Thiếu canxi nên uống thuốc gì?
Nếu thấy trẻ có những biểu hiện thiếu canxi, các bậc phụ huynh cần chú ý bổ sung dưỡng chất đầy đủ để trẻ phát triển được chiều cao và trí tuệ.
Tuy nhiên, làm cách nào để
bổ sung canxi cho trẻ khoa học, an toàn và hiệu quả là 1 trong những vấn đề được các bậc cha mẹ quan tâm hàng đầu.
Theo những chuyên gia nhi khoa, với trẻ sơ sinh, cần bổ sung lượng canxi cần thiết là 300 đến 400mg, trẻ từ 1-10 tuổi cần lượng canxi là 800mg/ngày, trẻ từ 11-24 tuổi cần 1200mg/ngày.
Theo thống kê mới nhất của Viện Y học xã hội, thì tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam là 29,3%, do 1 phần trẻ bị thiếu canxi gây ra.
Vậy trẻ bị thiếu canxi nên ăn uống gì? Các thực phẩm giàu canxi có thể liệt kê như hải sản, tôm, sò, cua…. các loại rau như bắp cải, cải xoăn, cần tây…. Nhất là nguồn canxi dồi dào nhất và cũng dễ hấp thụ nhất với cơ thể trẻ chính là sữa và những chế phẩm từ sữa….
Nhu cầu canxi ở mỗi độ tuổi của trẻ là khác nhau và canxi cũng nên kết hợp với những dưỡng chất thiết yếu khác đối với từng giai đoạn phát triển cũng khác nhau.
Ví dụ đối với trẻ nhỏ từ 6 tháng-4 tuổi, đây là giai đoạn trẻ rất dễ ốm đau, do hệ miễn dịch còn non yếu. Nên nhu cầu canxi tương đối lớn, tuy nhiên trẻ hấp thụ canxi tốt cần tăng cường sức đề kháng bằng Immune Alpha, Sữa non và FOS.
Khi trẻ lớn hơn, tầm 5 đến 9 tuổi, nhu cầu canxi cần để trẻ phát triển thị lực và trí não, nên bên cạnh việc bổ sung canxi, thì ở giai đoạn này cần các chất giúp tăng hoạt động trí nõa và bảo vệ mắt là: DHA, EPA, Taurin và cao Bilberry.
Khi bước vào tuổi dậy thì, giai đoạn cuối cùng để phát triển chiều cao. Chính vì vậy, nếu thiếu hụt canxi, trẻ sẽ mất đi cơ hội để tăng cường phát triển chiều cao. Ngoài ra, cần bổ sung thêm chất tăng phát triển sụn là Chondroitin cho trẻ, giúp trẻ cao tối đa.
Trẻ nên được bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm chức năng an toàn với canxi nano, Vitamin D3 và MK7 cũng với những vi chất cần thiết khác phù hợp với từng giai đoạn.
Bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết cho trẻ từ thực phẩm và các chế phẩm chứa đầy đủ vi chất dinh dưỡng cần thiết chình là giải pháp an toàn nhất để trả lời cho câu hỏi trẻ thiếu canxi nên uống thuốc gì. Quan trọng là các bậc cha mẹ cần biết nhu cầu canxi phù hợp đối với từng giai đoạn phát triển từ trẻ sơ sinh tới tuổi dậy thì.
Nguồn: suckhoedoisong.vn